۱۸ اردیبهشت ۱۳۹۸
اردیبهشت ۱۸, ۱۳۹۸

طرز تهیه سالاد کدو و زیتون خوشمزه

0 دیدگاه

طرز تهیه سالاد کدو و زیتون خوشمزه

برای تهیه بهترین سالاد از کدو و زیتون می توانید از آموزش زیر استفاده کنید تا سالاد سالم و مقوی را دست کنید و از خوردن آن لذت ببرید. مواد مورد نیاز: کدو: ۷۰۰ گرم ، ساقه کرفس (درشت خردشده): ۲ عدد ، زیتون سیاه (بدون هسته و حلقه ای شده): ۱۰۰ گرم ، کاپاریس: ۲ ق س ، مغز آفتابگردان: ۱۰۰ گرم
پاپریکا شیرین (پرک شده): ۲ ق س
نمک و فلفل: به میزان لازم
روغن زیتون: ۴ ق س
روغن مایع: ۳ ق س

طرز تهیه سالاد کدو و زیتون خوشمزهروش تهیه:
۱- کدو را از طول به صورت مساوی برش زده، سپس آن را داخل تابه ای به همراه روغن مایع سرخ کنید و داخل توری سیمی قرار دهید تا روغن اضافه آن خارج شود.

۲- داخل کاسه ای کدو، کرفس، زیتون سیاه، کاپاریس، پاپریکا، نمک، فلفل و روغن زیتون را ریخته و با هم مخلوط کنید. بعد آن را درون ظرف درداری ریخته و به مدت ۳۰ دقیقه در یخچال قرار دهید.

۳- مواد را داخل ظرفی ریخته و روی آن مغز آفتابگردان بپاشید.